Na stavbu sauny na klíč poskytují některé firmy výhodný úvěr a hlavně - pobyt v sauně prospívá lidskému organismu
Sauna se pomalu stává nezbytnou součástí domků i bytů. Nejmenší typy zaberou velmi málo místa, takže se dají postavit i v bytě.
Možnosti vytápění v sauně:
- elektrická kamna s lávovými kameny se během procedury polévají vodou
- kamna ovládaná pomocí panelu mají řídící jednotku buď vně kabiny (veřejné sauny), nebo na vnitřní stěně (domácí sauny),
- o topení se stará elektronicky řízený kontrolní panel. Největší úspora energie - na panelu se předem nastaví požadované hodnoty a systém si pak sám hlídá, zda vše jede podle plánu. U malých saun stačí k připojení zásuvka s napětím 220 V, větší potřebují 380 V.
Velikost sauny:
Výrobci doporučují na jednu osobu nejméně 1,4 m3. Abychom si mohli v klidu lehnout, je vhodný alespoň jeden vodorovný rozměr kolem dvou metrů. Výjimkou nejsou ani trojúhelníková řešení, pouze v koutě proti kamnům musí být přirozený odtah vzduchu. Pro toho, kdo má v bytě málo prostoru, ale přesto se nechce požitku ze saunování vzdát, se doporučuje koupě tzv. infračervené kabiny. Je nenáročná na instalaci (stačí jí asi 1m2), vyhřeje se během pěti až deseti minut a vnitřní teplota dosahuje 40-60 stupňů. Vyhovuje hlavně lidem s bolestmi svalů a kloubů, sportovcům i některým lidem s onemocněním srdce, pro které je klasická sauna nevhodná. Vždy je však třeba se i v tomto případě poradit s lékařem o způsobu použití infračervené kabiny.
Rozdíl finská suna - infrasauna:
Finská sauna je klasika založená na principu, kdy se opakovaně zahřívá a zchlazuje tělo. Doporučují se nejméně tři zahřívací cykly po patnácti minutách. Poté následuje ochlazení a zklidnění organismu v odpočíváme. Infrasauna nevyžaduje tolik opakování, protože pocení v infračervené kabině je mnohem intenzivnější, záření proniká hluboko do tkání.
- elektrická kamna s lávovými kameny se během procedury polévají vodou
- kamna ovládaná pomocí panelu mají řídící jednotku buď vně kabiny (veřejné sauny), nebo na vnitřní stěně (domácí sauny),
- o topení se stará elektronicky řízený kontrolní panel. Největší úspora energie - na panelu se předem nastaví požadované hodnoty a systém si pak sám hlídá, zda vše jede podle plánu. U malých saun stačí k připojení zásuvka s napětím 220 V, větší potřebují 380 V.
Velikost sauny:
Výrobci doporučují na jednu osobu nejméně 1,4 m3. Abychom si mohli v klidu lehnout, je vhodný alespoň jeden vodorovný rozměr kolem dvou metrů. Výjimkou nejsou ani trojúhelníková řešení, pouze v koutě proti kamnům musí být přirozený odtah vzduchu. Pro toho, kdo má v bytě málo prostoru, ale přesto se nechce požitku ze saunování vzdát, se doporučuje koupě tzv. infračervené kabiny. Je nenáročná na instalaci (stačí jí asi 1m2), vyhřeje se během pěti až deseti minut a vnitřní teplota dosahuje 40-60 stupňů. Vyhovuje hlavně lidem s bolestmi svalů a kloubů, sportovcům i některým lidem s onemocněním srdce, pro které je klasická sauna nevhodná. Vždy je však třeba se i v tomto případě poradit s lékařem o způsobu použití infračervené kabiny.
Rozdíl finská suna - infrasauna:
Finská sauna je klasika založená na principu, kdy se opakovaně zahřívá a zchlazuje tělo. Doporučují se nejméně tři zahřívací cykly po patnácti minutách. Poté následuje ochlazení a zklidnění organismu v odpočíváme. Infrasauna nevyžaduje tolik opakování, protože pocení v infračervené kabině je mnohem intenzivnější, záření proniká hluboko do tkání.
